Christel FRACHON
Kinésiologue à Ravenel dans l'Oise
Christel FRACHON
Kinésiologue à Ravenel dans l'Oise

Quoi de neuf ?

A lire et à écouter... pour les enfants de 0 à 97 ans !

Voici quelques idées de musiques et de lectures pour petits et grands enfants.

Tout d'abord, les BD ! Un site Internet a été créé par Marguerite et Paul de Livron pour la rentrée scocolaire. En effet, à cause de cocovirus et sa bande de zéros, les enfants ont besoin d'explications simples. C'est un bonheur de lire ces planches de 2 pages, sur des thèmes très variés, qui correspondent aux appréhensions et incompréhensions des enfants. Ces histoires peuvent aussi servir de point de départ à une discussion ouverte entre enfants et parents. Un vrai trésor !!!

https://www.cocovirus.net/

 

Et la musique est aussi là pour aider nos enfants à poser des mots et à intégrer des gestes qui vont finalement à l'encontre de ce qu'ils sont. Aldebert a écrit cette belle chanson pour dédramatiser la situation vécue par les enfants (et les parents...) et leur permettre d'apprendre et d'accepter ces "gestes barrières".

Aldebert - Corona-minus

 

Je ne résiste pas à mettre également le lien de la chanson "Et demain" qui me rappelle à chaque instant que nous sommes acteur / créateur, tous ensemble. Elle réchauffe le coeur...

Collectif - Et demain

 

Moments de partage

Bonjour !

Je profite de cette période de fermeture pour vous proposer de découvrir quelques richesses intérieures... à l'intérieur de chez vous !

 

Pour les jeunes et adultes, voici un lien qui vous permettra de découvrir les méditations guidées de Christophe ANDRÉ. Vous trouverez sans doute un thème qui vous parle plus, qui vous attire, n'hésitez pas à suivre votre intuition et commencez par celle-ci. Si vous préférez, vous pouvez également suivre l'ordre numérique et commencez tout simplement par la 1ère.

 

Le Centième Singe - Christophe André - Méditation 1

 

 

Pour les enfants , il existe 2 livres, très bien étudiés en fonction de leur âge. 

 

Pour les plus jeunes (jusqu'à 4-5 ans), le livre / CD "Je fais du Yoga" est super ! C'est une façon amusante de partir à la découverte de certaines émotions (la colère et le dragon, la licorne qui reste stable face au vent...). Voici un exemple d'histoire et méditation à faire en famille :

Etre souple comme un castor

Pour les enfants un peu plus grands (primaire et même un peu plus...), un autre livre / CD "Calme et attentif comme une grenouille" est un vrai trésor pour l'estime de soi, la force intérieure et la capacité à créer son propre jardin secret. Voici la 1ère, apaisante, à découvrir également en famille :

Calme et attentif - Méditation 1

Petite remarque : ce n'est pas parce qu'un enfant s'agite, a du mal à se poser qu'il ne sera pas réceptif à cette méditation, au contraire ! Elle fera son chemin tranquillement et c'est finalement le petit sur lequel nous n'aurions pas parié qui va être le plus en demande après quelques séances...

 

Je mettrai quelques idées de lectures demain... Pas tout pour le même jour... D'ici-là, mettons à profit ce temps de retrait hors du tourbillon quotidien ! Cocoonez-vous, jouez, cuisinez...

Bonjour à toutes et à tous !

J'espère sincèrement que vous arrivez à profiter de ce temps suspendu... Ce n'est pas toujours évident mais voici quelques idées pour poursuivre notre chemin...

Le 1er livre est plutôt destiné aux enfants, mais il peut être un bon miroir pour les adultes également. Il s'agit du "Conte chaud et doux des chaudoudoux". Je trouve que c'est un livre parfait pour la période que nous traversons ! Peut-être résume-t-il la question "comment en sommes-nous arrivés là ?" A lire sans modération !!!

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